Malzemeler
Aletler
Method
- Karpuz çekirdekliyse çekirdeklerini ayırın ve doğrayarak blendera alın.
- Üzerine suyu, tuzu ve limon suyunu ekleyin.
- Karışım pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.
- İsteğe bağlı olarak buzdolabında soğuttuktan sonra servis edin.
- Bekletilecekse tüketmeden önce yeniden karıştırın.
Notlar
Karpuz yüksek oranda su içerir ve potasyum alımına katkı sağlar. Tarife eklenen az miktardaki tuz ise sodyum içeriğini artırır. Böbrek hastalığı, potasyum kısıtlaması, hipertansiyon veya sıvı kısıtlaması bulunan kişilerin tüketim miktarı bireysel olarak değerlendirilmelidir.