Lupus, bağışıklık sisteminin vücudun kendi sağlıklı hücre ve dokularına karşı tepki oluşturduğu kronik ve otoimmün bir hastalıktır. Eklemler, cilt, kan...

Bağırsak sağlığı son yıllarda yalnızca sindirim sistemiyle ilgili bir konu olmaktan çıktı. Bugün bağırsaklarımızda yaşayan mikroorganizmaların bağışıklık sisteminden kan şekeri...

Romatoid artrit, halk arasında iltihaplı romatizma olarak bilinen, bağışıklık sisteminin eklemleri hedef aldığı kronik bir otoimmün hastalıktır. Tedavinin temelini ilaçlar...

Crohn hastalığıyla yaşayan kişiler için beslenme, günlük yaşamı etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Bazı besinler sindirim sistemi şikâyetlerini artırabilirken, uygun...

Hashimoto hastalığında süt içilir mi? Romatoid artriti olan biri yoğurt tüketebilir mi? Otoimmün hastalıklarda süt ürünleri inflamasyonu artırır mı? Otoimmün...

Glutensiz beslenme son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Ancak benim klinikte özellikle altını çizdiğim nokta şu: Glutensiz beslenme herkes için...

Çölyak beslenme, çölyak hastalığı tanısı alan bireylerin sağlığını korumak ve ince bağırsakta oluşan hasarın iyileşmesini desteklemek amacıyla yaşam boyu uygulanması...

Haşimato, bağışıklık sisteminin tiroid bezine karşı geliştirdiği otoimmün yanıt sonucunda ortaya çıkan ve zamanla tiroid fonksiyonlarını etkileyebilen kronik bir hastalıktır....

Yüzme, dışarıdan bakıldığında yalnızca dayanıklılık sporu gibi görünse de aslında kuvvet, hız, nefes kontrolü, teknik beceri, sinir-kas koordinasyonu ve güçlü...

İnsülin direnci denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak şeker, karbonhidrat ve kilo fazlalığı gelir. Oysa insülin direncinin merkezinde yalnızca beslenme...