Blog

Yazar: Sidre Özemre Aytaç

2022 Detox Trendleri

İçerik hazırlanıyor...

Yazar: Sidre Özemre Aytaç

Omega-3 Ve Omega-6 Oranı Kaç Olmalı?

OMEGA-3 VE 6 DENGESı ÇOK ÖNEMLı

Omega-3 ve Omega-6 yağlarının vücuda belli oranlarda alınması gerekiyor. Beslenirken Omega-3 …

26 Ara

Yazar: Sidre Özemre Aytaç

Hayatın Ritmi TRT1 Programı

TRT1 Dyt. Sidre Özemre Aytaç ve Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi Programı İzlemek İçin Tıklayın

26 Ara

Yazar: Sidre Özemre Aytaç

Paleo Diyeti Beslenme Modeli

Paleo diyeti, yaklaşık 2,5 milyon ila 10.000 yıl öncesine dayanan Paleolitik çağda yenmiş olabileceklere benzer yiyeceklere dayanan bir diyet planıdır.

…

26 Ara

Yazar: Sidre Özemre Aytaç

50 yaş üstü kadınların şu anda yapması gereken 3 diyet değişikliği

Vücudunuz yaşlandıkça değişir, bu nedenle diyetinizin de değişmesi gerekir. Sağlıklı yaşam diyetisyeninden alınan bu ipuçları, ihtiyacınız olan besinleri aldığınızdan emin …